Designed by:
WHR - Waist to Hip Ratio Drukuj Email

 

WHR - Waist to Hip Ratio
WHR jest skrótem utworzonym od angielskiego terminu Waist to Hip Ratio. W Polsce często można spotkać termin "wskaźnik talia-biodra". Wskaźnik WHR wykorzystywany jest do określenia typu otyłości i powiązany jest ze sposobem rozmieszczania nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wskaźnik ten oblicza się jako stosunek obwodu talii przez obwód bioder.

Prawidłowe zakresy wskaźnika WHR:

  • poniżej 0,9 u mężczyzn
  • poniżej 0,8 u kobiet
  • obwód brzucha na poziomie talii nie powinien przekraczać połowywartości wzrostu.

Wyróżnia się dwa typy otyłości się w zależności od rozmieszczeia tkanki tłuszczowej:

  1. otyłość brzuszna w przypadku większego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha i nadbrzusza (ten typ otyłości jest czynnikiem zwiększonego ryzyka zachorowania na choroby dietozależne, np. cukrzyca);  otyłość brzuszną stwierdza się jeśli obwód talii przekracza 85 cm u kobiet i 98 cm u mężczyzn, wskaźnik WHR jest powyżej normy.
  2. otyłość pośladkowo-udowa w przypadku większego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w okolicy podbrzusza, bioder i pośladków.